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Vous avez certainement entendu dire que le jambon
La cave où le jambon est entreposé est un lieu spécialeme... More, et plus précisément le jambon serrano
Le jambon serrano est considéré comme un jambon de premiè..., engraisse et que, comme il provient du porcLe cochon est un animal merveilleux qui fait partie de la c... et que c’est mauvais pour la santé, le jambon vous engraisse également et vous le retirez automatiquement de votre alimentation, surtout si vous suivez un régime pour perdre du poids. Eh bien, rien n’est plus éloigné de la vérité, et d’Enrique Tomás nous allons vous expliquer pourquoi ce n’est pas vrai et vous pouvez acheter du jambon serrano quand vous voulez, et sans aucun remords !
Il est bien connu que le jambon serrano est le produit par excellence de la gastronomie espagnole et, en général, nous sommes tous tombés amoureux de son goût et de sa variété, à tel point qu’il s’agit d’un produit de base dans la plupart des foyers de la péninsule ibérique
Le porc ibérique est une race de porc originaire de la pén... More, et que de plus en plus de foyers d’autres pays l’incluent comme un mets
L'accord du jambon avec le vin est un sujet très intéressa... More délicat indispensable à importer de notre pays.
On sait aussi que, parce qu’il provient du porc, on l’associe déjà à un excès de graisse et à beaucoup de calories, et que si l’on veut prendre soin de son poids ou perdre du poids, on s’en prive complètement. Dire que le jambon serrano fait grossir, c’est vrai, mais comme tout ce que nous mangeons, si nous en mangeons en excès. Il faut savoir que 100 gr de jambon serrano contiennent environ 240 calories et environ 13 grammes de graisse, cela semble beaucoup, mais lorsque nous enlevons cette graisse externe et superficielle, il nous reste environ 200 calories d’un délicieux remède qui, en plus, va nous apporter les vitamines et les minéraux dont notre organisme a besoin.
Ce qu’il ne faut donc pas faire, c’est manger plus de calories qu’il n’en faut par jour pour garder son poids et suivre une alimentation équilibrée sans jamais renoncer au jambon, si l’on veut continuer à bénéficier de tous les bienfaits du régime méditerranéen. Peut-on manger du jambon, alors, si l’on est au régime ? Il est clair que vous pouvez et que vous ferez très bien.
La seule objection que nous pourrions faire au jambon serrano est son niveau de sel
Le sel est un ingrédient essentiel dans la cure du jambon, ... More, qui est plus élevé que celui du jambon ibérique
L'arôme du jambon ibérique est un élément clé de sa sav... More. Dans le cas des personnes souffrant d’hypertension, il peut y avoir un problème, il est donc conseillé de consulter votre médecin de famille. Mais si c’est votre cas, ne vous inquiétez pas, je suis sûr que votre médecin vous recommandera de manger du jambon ibérique car non seulement il contient moins de sel, mais il vous aidera aussi à réguler votre cholestérol, qui est aussi un ennemi de l’hypertension.
Bien sûr que vous pouvez, nous espérons que maintenant vous n’avez plus de doutes. Vous pouvez manger du jambon au dîner, au déjeuner ou au petit déjeuner selon votre préférence, sans jamais oublier que ce n’est pas tant le quand que le comment: les accompagnements peuvent être beaucoup plus caloriques que le jambon et surtout tenir compte des excès, ils sont toujours déconseillés quel que soit l’ingrédient.
Pour vous donner quelques idées, vous trouverez ici plusieurs recettes dans lesquelles vous pourrez combiner le délicieux jambon avec d’autres aliments peu caloriques, comme des brochettes froides colorées pour le dîner, maintenant que le beau temps arrive, ou un bon sandwich au jambon pour le petit-déjeuner. Chez Enrique Tomás, nous vous révélons le secret pour bien le faire et vous faire lécher les doigts.
Profitez donc de manger du jambon quand vous en avez envie sans craindre de grossir. Ses avantages sont nombreux et le plaisir qu’il vous procurera est indéniable. Et quelle meilleure façon de terminer la journée qu’avec une assiette de bon jambon et un verre de vin!
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