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C'est la saison par excellence où l'on a envie de salades et de plats légers. Dans ce cas, nous vous présentons une proposition que vous pouvez non seulement préparer cette saison, mais qui est idéale pour toute l'année. Une salade légère et fraîche au jamón dans laquelle nous ajoutons des produits intemporels tels que des radis, des pommes et des feuilles d'épinards.
Cette recette combine des légumes, des fruits et du jamón espagnol. C'est pourquoi elle est si saine, car elle nous apporte un ensemble de nutriments essentiels pour notre organisme tels que des vitamines, des minéraux, des protéines et des graisses saines. Si vous avez encore des doutes sur l'intérêt du jambon pour votre santé, nous vous parlons de ses propriétés et de ses bienfaits sur notre blog : "Propriétés nutritionnelles du jamón" et "Bienfaits du jamón pour la santé". Nous vous donnons également des idées pour le combiner avec d'autres aliments et l'intégrer dans votre alimentation saine et équilibrée : "Recettes saines avec du jamón".
Passons en revue les étapes de ce plat ! Continuez à lire.
Auteurolga montillaCatégorieJambon 100% Ibérique au Gland - Pata Negra, Jambon Gran Reserva, Jambon Ibérico Bellota, Jambon Ibérique de Cebo de Campo, Jamón Ibérico de ceboDifficultéFacileCette salade est légère, fraîche et parfaite à tout moment de l'année. Il comprend des légumes comme le radis, des fruits comme la pomme et notre viande séchée préférée : le jamón.
Lavez les feuilles que vous avez choisies pour votre salade (épinards, roquette, mâche ou endive ou un mélange de ces feuilles). Égouttez-les et ajoutez-les dans le plat de service.
Émincez les radis et la pomme et ajoutez-les au mélange de feuilles.
Ajoutez les tranches de jambon sur le dessus et assaisonnez la salade selon votre goût.
Une salade facile et rapide à préparer en 10 minutes - le résultat est délicieux !
Lavez les feuilles que vous avez choisies pour votre salade (épinards, roquette, mâche ou endive ou un mélange de ces feuilles). Égouttez-les et ajoutez-les dans le plat de service.
Émincez les radis et la pomme et ajoutez-les au mélange de feuilles.
Ajoutez les tranches de jambon sur le dessus et assaisonnez la salade selon votre goût.
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