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Insalata leggera e fresca con jamón

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  5. Insalata leggera e fresca con jamón
Ensalada ligera y fresca con jamón

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Questa è la stagione per eccellenza in cui abbiamo voglia di insalate e piatti leggeri. In questo caso, vi presentiamo una proposta che non solo potete preparare in questa stagione, ma che è ideale per tutto l'anno. Un'insalata leggera e fresca con jamón in cui aggiungiamo prodotti intramontabili come ravanelli, mele e foglie di spinaci.

Questa ricetta combina verdure, ortaggi, frutta e salumi, ed è per questo che è così salutare, in quanto ci fornisce un insieme di nutrienti essenziali per il nostro organismo come vitamine, minerali, proteine e grassi sani. Se avete ancora dei dubbi sul fatto che il jamón faccia bene alla salute, vi parliamo delle sue proprietà e dei suoi benefici nei nostri blog: "Proprietà nutrizionali del jamón" e "Benefici del jamón per la salute". Vi diamo anche idee su come combinarlo con altri alimenti e integrarlo nella vostra dieta sana ed equilibrata: "Ricette sane con il jamón". 

Vediamo il passo passo di questo piatto! Continua a leggere. 

Authorolga montillaCategory, , , , DifficultyBeginner

Questa insalata è leggera, fresca e perfetta per qualsiasi periodo dell'anno. Include verdure come il ravanello, frutta come la mela e il nostro salume preferito: il jamón

Ensalada ligera y fresca con jamón
Yields1 Porzioni
Prep Time10 minsTotal Time10 mins
PER DUE PERSONE:
 6 Ravanelli
 12 Pomodori ciliegini
 1 Mela
 Foglie di spinaci, indivia o lattuga di agnello (quello che preferite o una combinazione).
 8 Jamón Gran Reserva o Ibérico Enrique Tomás
 Olio extravergine di oliva
 Aceto balsamico
1

Lavate le foglie che avete scelto per l'insalata (spinaci, rucola, lattuga d'agnello o indivia o un misto di queste). Scolare e aggiungere al piatto di portata.

2

Affettare sottilmente i ravanelli e la mela e aggiungerli al composto di foglie.

3

Aggiungere le fette di jamón e condire l'insalata a piacere.

Un'insalata facile e veloce da preparare in 10 minuti: il risultato è delizioso!

Ensalada con espinacas, calabacín, ricotta y jamón

Ingredients

PER DUE PERSONE:
 6 Ravanelli
 12 Pomodori ciliegini
 1 Mela
 Foglie di spinaci, indivia o lattuga di agnello (quello che preferite o una combinazione).
 8 Jamón Gran Reserva o Ibérico Enrique Tomás
 Olio extravergine di oliva
 Aceto balsamico

Directions

1

Lavate le foglie che avete scelto per l'insalata (spinaci, rucola, lattuga d'agnello o indivia o un misto di queste). Scolare e aggiungere al piatto di portata.

2

Affettare sottilmente i ravanelli e la mela e aggiungerli al composto di foglie.

3

Aggiungere le fette di jamón e condire l'insalata a piacere.

Un'insalata facile e veloce da preparare in 10 minuti: il risultato è delizioso!

Ensalada con espinacas, calabacín, ricotta y jamón

Insalata leggera e fresca con jamón
IngredientsDirections
Summary
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Insalata leggera e fresca con jamón
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