Septembre arrive et avec lui la rentrée tant attendue. D'un côté, les parents disent enfin ! et de l'autre, oh non ! les livres, les fournitures scolaires, les uniformes, la salle à manger, les activités parascolaires...! et notre compte se remet à peine des vacances, des camps et des camps d'été. Quelle horreur! mais soyons positifs.

Quelqu’un de sage a dit : « La motivation est ce qui nous fait commencer, la routine ce qui nous fait continuer ».

 

Bienvenue dans la routine!

Pour les gens, la routine est nécessaire et positive au quotidien, et surtout pour les plus petits de la maison, qui ont besoin de retrouver leurs bonnes habitudes en suivant un ordre dans les horaires, les repas et le repos. Chez Enrique Tomás , nous nous engageons toujours à une alimentation saine pour toute la famille, en particulier pour les enfants et les adolescents. Dans les deux cas, le jambon Serrano ou le jambon ibérique de qualité ne devraient jamais manquer. Leur apport nutritionnel est essentiel à leur croissance physique et mentale.

Vous pouvez acheter du jambon de différentes qualités, formats et prix. Si vous les souhaitez pour votre sandwich du matin ou votre goûter de l'après-midi, nous vous recommandons notre Jambon Gran Reserva, son rapport qualité-prix est magnifique.

S'il s'agit de jeunes enfants et que vous ne voulez pas qu'ils aient des problèmes de mastication, vous pouvez opter pour les copeaux, ils sont délicieux et extraits de la partie la plus savoureuse du jambon, car elle est proche de l'os. La vérité est que si vous n'avez pas essayé un sandwich aux chips et que vous le faites, vous l'achèterez pour toute la famille. C'est l'un de nos favoris pour la rentrée !

Vous pouvez également préparer un sandwich très original. Une combinaison d'ingrédients qui nous offre une explosion de saveurs en bouche. Vous pouvez choisir du jambon Enrique Tomás Gran Reserva accompagné de fromage brie, ajouter des feuilles de roquette et terminer par une touche douce et fraîche avec des morceaux de fraises. Délicieux!

• Sandwich au jambon Serrano et au fromage brie.

 

 

Sandwich aux copeaux de jambon

 

Sandwich au jambon Serrano et au fromage brie

Vous préférez manger sans pain ? Eh bien, nous vous recommandons les taquitos ibériques en enveloppes ou en cornets à emporter. Les chocolats salés que nous aimons le plus ! Parfait comme collation à tout moment de la journée.

 

 

Enveloppes et cornets de cubes de jambon ibérique Enrique Tomás

 

 

 

Pour en savoir plus :

• Dans quels formats peut-on acheter du jambon ?
  
  
  

Copeaux de jambon ibérique d'Enrique Tomas

Les bienfaits du jambon pour la santé

Comme nous l'avons dit, pour faire face à la rentrée scolaire, il est important que les enfants ou adolescents retrouvent leur routine habituelle, tant en termes d'horaires et d'activités que d'alimentation. Il est donc nécessaire qu’ils acquièrent l’énergie nécessaire grâce à une alimentation équilibrée et saine. Dans ce cas, d'Enrique Tomás, en tant qu'expert en jambon, nous vous expliquons les avantages que peut avoir l'introduction du jambon ibérique dans l'alimentation quotidienne des plus petits.

Le jambon ibérique est un produit très nutritif, riche en protéines de haute qualité et en acides aminés essentiels qui le rendent recommandé pour une consommation quotidienne , bien qu'en quantité modérée.

Nous vous expliquons en détail quelles sont ses propriétés nutritionnelles exactes :

• Les propriétés nutritionnelles du jambon ibérique
  
  

En particulier, la graisse interne du jambon ibérique de bellota Il contient plus de 50 % d'acide oléique qui aide à réduire le cholestérol , réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'artériosclérose ou l'hypertension artérielle. Découvrez pourquoi le gras du jambon ibérique n'est pas mauvais.

En résumé, le jambon ibérique a de nombreux bienfaits pour la santé : il améliore la tension artérielle, il nous apporte des protéines et des minéraux, et il ne fait pas grossir si on n'en mange pas en excès. Vous pouvez l'inclure dans vos recettes comme condiment idéal pour les salades, les crèmes et bien d'autres plats. Ou même le prendre seul comme apéritif ou dans le cadre d'un déjeuner ou d'un dîner partagé. Profitez-en sans vous soucier de votre santé et de celle des plus petits, choisissez un jambon de qualité dans notre boutique en ligne.

 

 

Des idées de recettes saines avec du jambon pour affronter la rentrée

Pour finir, nous vous laissons avec une série d'idées qui vous serviront sûrement d'inspiration pour introduire le jambon dans vos recettes quotidiennes.

Pour suivre une alimentation saine, nous recommandons de préparer des plats dont la base principale est constituée de céréales et de légumes accompagnés d'une petite quantité de viande ou d'autres produits d'origine animale.

Manger des graisses saines pour le cœur, comme l'huile d'olive ou des graisses de poissons gras, des fruits à coque ou des produits comme le jambon ibérique de bellota, serait également une option valable et appropriée pour maintenir une alimentation équilibrée . Enfin, il faut également tenir compte du fait que l'une des clés pour manger sainement est de le faire avec des produits frais, de saison et peu transformés.

Ci-dessous, nous vous montrons quelques plats qui répondent à ce modèle. Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre blog en bas de page, "dernières recettes".

 

 

Pâtes de lentilles au jambon et poivre

 

 

Épinards brouillés au jambon, champignons et œuf

 

 

Crème de potiron

 

 

Pizza Quatre Saisons

 

 

Omelette aux brocolis et copeaux de jambon