La rentrée des classes avec le jamón espagnol, l’en-cas le plus sain !

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Le mois de septembre est arrivé et avec lui, la rentrée des classes tant attendue. D’un côté, les parents disent “enfin !” et de l’autre, oh non ! livres, fournitures scolaires, uniformes, cantine, activités parascolaires… ! et à peine notre compte se remet-il des vacances, des activités d’été, etc. Quelle horreur ! mais restons positifs. Quelqu’un de sage a dit “La motivation est ce qui nous fait commencer, la routine est ce qui nous fait continuer”.

Bienvenue à la routine !

Pour les personnes, la routine est nécessaire et positive dans le quotidien, et surtout pour les petits de la maison, qui ont besoin de retrouver leurs bonnes habitudes en suivant un ordre dans les horaires, les repas, le repos. Chez Enrique Tomás, nous misons toujours sur une alimentation saine pour toute la famille, en particulier pour les enfants et les adolescents. Pour les uns comme pour les autres, il ne faut jamais manquer le jamónLa tête de jambon est la partie avant du jambon, où se tro... More Serrano ou le jamón ibérico de qualitéL'évaluation de la qualité du jambon ibérique repose sur ... More. Leur apport nutritionnel est essentiel pour leur croissance physique et mentale.

Vous pouvez acheter du jamón de différentes qualités, formats et prix. Si vous les voulez pour leur goûter du matin ou de l’après-midi, nous vous recommandons notre Jamón Gran ReservaQuand on parle de jambon serrano, il y a trois termes qui ap..., son rapport qualité-prix est magnifique.

S’il s’agit de tout-petits ou de jeunes enfants et que vous ne voulez pas qu’ils aient des problèmes de mastication, vous pouvez opter pour les copeaux de jamón, qui sont délicieux et extraits de la partie la plus savoureuse du jamón, car ils sont proches de l’os. La vérité est que si vous n’avez pas essayé un sandwich avec des copeaux de jamón et que vous le faites, vous l’achèterez pour toute la famille, c’est l’un de nos préférés pour la rentrée des classes !

Vous pouvez également préparer un sandwich très original. Une combinaison d’ingrédients qui nous donne une explosion de saveurs dans la bouche. Vous pouvez choisir le jamón Enrique Tomás Gran Reserva avec du fromageLe fromage est une denrée alimentaire obtenue en faisant m... brie, ajouter des feuilles de roquette et terminer par une touche douce et fraîche avec des morceaux de fraises. Délicieux !

– Sandwich au jamón Serrano et au fromage brie.

Que préférez-vous sans pain ? Nous vous recommandons les cubes de jamón ibérico en enveloppes ou en cornets à emporter, les chocolats salés que nous aimons le plus ! Parfaits comme en-cas à tout moment de la journée.

Pour en savoir plus, consultez la rubrique : Dans quels formats peut-on acheter du jamón ?”.

Avantages du jamón pour la santé

Comme nous l’avons dit, pour affronter la rentrée des classes, il est important que les enfants et les adolescents récupèrent leur routine habituelle, tant au niveau des horaires et des activités que de l’alimentation. Pour cette raison, il est nécessaire qu’ils acquièrent l’énergie nécessaire à travers une alimentation équilibrée et saine. Dans ce cas, chez Enrique Tomás, en tant que spécialistes du jamón, nous souhaitons vous parler des avantages de l’introduction du jamón ibérico dans l’alimentation quotidienne des enfants.

Le jamón ibérico est un produit hautement nutritif, riche en protéines et en acides aminés essentiels de grande qualité, ce qui le rend recommandable pour une consommation quotidienne, bien qu’en quantités modérées. Nous vous expliquons en détail ses propriétés nutritionnelles exactes dans : “Les propriétés nutritionnelles du jamón ibérico”.

En particulier, la graisse interne du Jamón de Bellota contient plus de 50% d’acide oléique, qui contribue à réduire le cholestérol, diminuant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’artériosclérose ou l’hypertension artérielle. Découvrez pourquoi la graisse du jamón ibérico n’est pas mauvaise.

En résumé, le jamón ibérico présente de nombreux avantages pour la santé : il améliore la tension artérielle, nous apporte des protéines et des minéraux et ne fait pas grossir si vous n’en consommez pas en excès. Vous pouvez l’inclure dans vos recettes comme condiment idéal pour les salades, les crèmes et bien d’autres plats. Vous pouvez également la consommer seule en entrée ou dans le cadre d’un déjeuner ou d’un dîner partagé. Profitez-en sans vous soucier de votre santé et de celle des petits, choisissez un jamón de qualité dans notre boutique en ligne.

Idées de recettes saines avec du jamón pour la rentrée scolaire

Enfin, nous vous laissons avec une série d’idées qui vous inciteront sûrement à inclure le jamón dans vos recettes quotidiennes.

Pour suivre un régime alimentaire sain, nous vous recommandons de préparer des plats dont la base principale est constituée de céréales et de légumes accompagnés d’une petite quantité de viande ou d’autres produits animaux.

La consommation de graisses saines pour le cœur, comme l’huile d’olive ou les graisses de poissons gras, de fruits secs ou de produits comme le jamón de Bellota ibérico, serait également une option valable et appropriée pour maintenir une alimentation équilibrée. Enfin, nous devons également garder à l’esprit que l’une des clés d’une alimentation saine est de consommer des produits frais, de saisonLe jambon est un produit consommé tout au long de l'année,... More et non transformés.

Nous vous présentons ci-dessous quelques plats qui répondent à ce schéma. Pour en voir d’autres, il vous suffit de vous rendre sur notre blog en bas de la page, “dernières recettes”.

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La rentrée des classes avec le jamón espagnol, l'en-cas le plus sain !

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Septembre est là et avec lui le retour à l'école, au travail et à la routine tant redoutée mais appréciée. Avec le jambonLa cave où le jambon est entreposé est un lieu spécialeme... More, le retour a meilleur goût !

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ET

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Enrique Tomás S.L.

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